Amorțeala poate surprinde pe oricine, mai ales atunci când apare brusc și se manifestă prin furnicături, pierderea temporară a sensibilității sau o senzație de „picior și mână amorțită”. De cele mai multe ori, apare din cauze banale, cum ar fi statul într-o poziție incomodă. Totuși, există situații în care acest simptom poate indica o problemă mai profundă ce merită investigată.
Modul în care organismul reacționează la diferiți factori și cat timp se ia vitamina E poate influența anumite procese ce țin de sănătatea sistemului nervos. Anumite persoane se confruntă cu amorțeală la nivelul degetelor în timp ce lucrează la birou, în timp ce altele simt acest disconfort când se trezesc dimineața. Indiferent de momentul în care apare, cauza exactă trebuie căutată, pentru că poate să fie semnul unor afecțiuni mai complexe.
Faptul că amorțeala nu dispare imediat sau se repetă periodic indică necesitatea unui consult de specialitate. Unii oameni experimentează acest fenomen din cauza stresului sau a anxietății, în timp ce alții pot avea probleme circulatorii sau leziuni nervoase de altă natură. În plus, obiceiurile zilnice, cum ar fi poziția corpului în timpul somnului, pot agrava un disconfort deja existent. Într-o astfel de situație, se recomandă să fie luate măsuri simple, precum schimbarea posturii, înainte de a fi suspectate afecțiuni grave.
Totuși, persistă întrebarea: când devine amorțeala un semn alarmant? Mai ales atunci când apar deficite de nutrienți, iar soluția implică analize și evaluări personalizate. Diferite suplimente pot fi recomandate, iar vitamina B12 joacă un rol important în menținerea sănătății nervilor. Medicul ar putea sugera o perioadă bine stabilită de administrare în funcție de nevoile fiecărei persoane.
Amorțeala – de ce apare
Senzația de amorțeală are, adesea, legătură cu modul în care nervii și vasele de sânge sunt presate sau afectate de anumiți factori. O simplă schimbare de poziție poate, în multe cazuri, să remedieze imediat problema, prin recăpătarea fluxului sanguin normal. În schimb, dacă amorțeala persistă sau revine frecvent, poate să indice o disfuncție la nivelul sistemului nervos periferic sau chiar la nivelul creierului.
Traumatismele, inflamațiile ori chiar unele infecții pot determina această senzație. Există și cazuri în care tensiunea emoțională favorizează apariția amorțelii, făcând corpul mai sensibil la factorii declanșatori. Atunci când stările emoționale sunt în prim-plan, pot fi necesare atât schimbări în stilul de viață, cât și suport psihologic sau psihoterapie.
O altă posibilă cauză își are rădăcina în micile obiceiuri de zi cu zi. Persoanele care tastează mult timp la calculator pot resimți amorțeală la nivelul încheieturilor. Cei care dorm într-o poziție nefirească pot simți furnicături dimineața. Unele măsuri de prevenție pot fi simple, cum ar fi pauzele regulate de întindere și exerciții ușoare pentru stimularea circulației.
Boli asociate cu amorțeala
Amorțeala poate să fie un semnal de alarmă în cazul unor boli, chiar dacă nu este mereu prima manifestare. Diabetul zaharat, de exemplu, poate afecta vasele mici de sânge, dar și fibrele nervoase, ceea ce duce la furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor. Pentru cei care au această afecțiune, controlul glicemiei poate să reducă din simptome.
Scleroza multiplă, o boală autoimună, afectează teaca de mielină, și de aceea poate genera diverse simptome neurologice, printre care amorțeala și dificultatea de coordonare a mișcărilor. Cu toate că nu există o garanție că toți cei cu scleroză multiplă vor manifesta amorțeală, mulți pacienți trec prin această stare la un moment dat.
O altă cauză posibilă este hernia de disc. Atunci când un disc intervertebral presează un nerv, persoana afectată poate resimți nu doar dureri, ci și o amorțeală în zonele deservite de acei nervi. Există situații în care doar o intervenție chirurgicală sau o terapie specifică poate atenua simptomele.
Accidentul vascular cerebral (AVC) intră în categoria situațiilor urgente, iar amorțeala bruscă pe o parte a corpului poate fi un semn al unui astfel de episod. Alături de slăbiciunea musculară, vorbirea își poate pierde claritatea, iar intervenția rapidă devine vitală.
Carențe nutriționale asociate cu amorțeala
O alimentație dezechilibrată poate să influențeze calitatea transmiterii impulsurilor nervoase, iar prin urmare, poate duce la apariția amorțelii. Vitamina B12, de exemplu, are un rol important în formarea tecii de mielină, aceea care protejează nervii. O lipsă semnificativă de vitamina B12 poate să cauzeze disfuncții pe termen lung, iar suplimentarea trebuie gestionată cu atenție și sub supraveghere medicală.
Vitamina E are un efect antioxidant, iar carențele pot duce la dificultăți de coordonare sau la amorțeală în anumite zone ale corpului. Deși deficiența de vitamină E nu este la fel de comună, poate fi în strânsă legătură cu afecțiuni care îngreunează absorbția grăsimilor. Nici în acest caz nu se garantează că suplimentarea va rezolva complet problema, dar poate să ofere un sprijin semnificativ sistemului nervos.
Un alt exemplu se referă la lipsa de minerale, precum magneziul sau potasiul. Scăderea acestor elemente poate să destabilizeze echilibrul electrolitic, ceea ce provoacă uneori crampe, furnicături sau stări prelungite de amorțeală. Ajustarea dietei și, în unele situații, administrarea de suplimente speciale, pot să aducă beneficii palpabile.
Concluzie
Amorțeala poate fi un simplu disconfort trecător sau un semnal de avertizare pentru diverse afecțiuni, de la probleme circulatorii, deficite de vitamine și minerale, până la boli grave. Observarea atentă a episoadelor de amorțeală, identificarea factorilor declanșatori și efectuarea investigațiilor necesare pot să ofere indicii valoroase despre starea de sănătate. Fie că este vorba despre corectarea poziției, gestionarea stresului sau adoptarea unor modificări în dietă, fiecare pas poate contribui la reducerea frecvenței amorțelii și la menținerea unei stări de bine.